Info Kekinian
Live
wb_sunny

Breaking News

Inilah Makanan dan Minuman yang Harus Kalian Hindari Usai Vaksinasi Covid-19

Inilah Makanan dan Minuman yang Harus Kalian Hindari Usai Vaksinasi Covid-19

Jaditau.id |
Beberapa kelompok masyarakat telah menerima vaksin Covid-19. Kendati demikian, bukan berarti anda bisa lengah dan longgar terhadap protokol kesehatan dalam menjalankan aktivitas.

Seperti diketahui, efektivitas vaksin juga dipengaruhi oleh asupan yang masuk ke dalam tubuh. Namun ada beberapa makanan yang harus dihindari setelah vaksin agar berjalan efektif.

Sebuah studi dilakukan untuk mengetahui persiapan atau hal-hal yang harus dilakukan dalam vaksinasi. Studi yang diterbitkan dalam jurnal Advance Social Sciences & Humanities

Peneliti ini mengamati 49 studi vaksin yang dilakukan sebelumnya selama tiga dekade terakhir.

Namun hasilnya sangat mengejutkan, stres menjadi faktor utama yang dapat mempengaruhi efektivitas vaksin. Selain itu, pola makan juga memainkan peran yang besar.

Selain itu, anda juga disarankan menghindari minuman beralkohol. Minuman alkohol dikhawatirkan memiliki efek samping terhadap vaksin saat bereaksi dalam tubuh.

Berikut makanan dan minuman yang harus dihindari setelah di vaksin.

1. Minuman bersoda atau berpemanis

Anda sangat benar-benar disarankan untuk tidak meminum minuman jenis ini. Minuman jenis ini tak memiliki satu pun manfaat kesehatan.

Alih-alih untuk kesehatan, terlalu banyak minuman bersoda dan berpemanis berisiko penambahan berat badan, diabetes, kerusakan gigi, pembentukan lemak, kolesterol tinggi, dan masih banyak lagi risiko lainnya.

2. Minuman berenergi

Minuman berenergi mengandung stimulan seperti kafein yang membebani kelenjar adrenal dan bersifat adiktif. Tak hanya itu, minuman berenergi juga umumnya mengandung gula dalam jumlah yang tinggi.

3. Makanan olahan

Makanan olahan didefinisikan sebagai makanan yang telah diubah dari bentuk aslinya dengan pemrosesan pabrik. Makanan dengan proses tinggi cenderung dibuat dengan bahan yang tak sehat seperti gula dan lemak jenuh.

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji jelas bukan pilihan yang tepat. Makanan ini melalui pemrosesan yang tinggi dengan tambahan lemak jenuh dan garam yang tinggi. Sehingga berdampak buruk terhadap tubuh.

5. Minuman beralkohol

Alkohol dikhawatirkan dapat mempengaruhi respons vaksin dalam membentuk pertahanan melawan virus. Sebuah studi juga menemukan, konsumsi alkohol berdampak negatif terhadap sistem kekebalan tubuh.


Tags

Jaditau.id

Pengen Tau Info Terbaru Biar Makin Pintar?
Ikuti Dengan Cara Berlangganan Via Email
Gratis...Gaes...