Jaditau.id- makanan cepat saji atau fast food adalah makanan yang cepat dan mudah untuk diakses, namun sering kali kurang sehat karena tinggi kalori, gula, garam, dan lemak jenuh.
Bahkan jika kita merasa puas setelah mengonsumsinya, ada bahaya kesehatan yang dapat terjadi jika kita terlalu sering makan makanan cepat saji.
Berikut adalah 5 bahaya sering makan fast food:
Baca Juga: Ternyata Mie Instan Juga Ada Manfaatnya Loh! Yuk, Intip Manfaatnya
1. Obesitas
makanan cepat saji mengandung banyak kalori dan lemak, yang jika dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
2. Kolesterol Tinggi
makanan cepat saji sering mengandung lemak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Baca Juga: Bus Tabrak Pemotor di Cirebon Terekam CCTV, Dua Korban Meninggal
Hal ini dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
3. Gangguan Pencernaan
makanan cepat saji sering mengandung bahan pengawet dan bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan.
Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut, diare, dan sembelit.
