Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Hujan

Jaditau.id - Salah satu hal yang terpenting ketika memasuki musim hujan adalah bagaimana cara menjaga kesehatan.

Hujan tak menentu kadang gerimis terkadang pula lebat menimbulkan potensi banjir kerap memberi dampak buruk bagi kesehatan serta membawa berbagai macam penyakit.

Untuk itu, untuk menguatkan data tahan tubuh agar tetap fit di musim hujan, Kalian perlu tahu cara menjaga kesehatan di musim hujan di bawah ini.

Baca Juga: Syuting Tumbal Kanjeng Iblis, Putri Ayudya Ceritakan Keputusannya Hindari Konsumsi Daging Merah

Musim hujan, membuat udara dingin, lembap, dan mendung bisa membuat daya tahan tubuh menurun, terlebih lagi ketika aktivitas fisik cenderung menurun.

Berbagai penyakit penyerta yang terjadi saat musim hujan atau banjir, seperti diare, demam berdarah, leptospirosis, penyakit kulit, Infeksi saluran pernafasan akut (ISPA), demam tifoid.

Apalagi bagi kalian yang mempunyai jadwal padat dan aktivitas banyak. Tentunya menjaga daya tahan tubuh adalah modal dasar kita terhindar dari virus.

Berikut ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan meminimalisir terpapar penyakit penyerta yang dapat terjadi ketika musim hujan berlangsung.

Baca Juga: Cara Mempercepat Koneksi Wifi Laptop dan PC, Dijamin Bakal Ngacir!

1. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Ketika musim hujan, tubuh akan mudah basah dan lingkungan juga bisa saja banjir. Kondisi ini tentu menjadi faktor penyakit.

Maka dari itu, penting sekali untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, seperti: Mandi dua kali sehari.

Jika habis basah karena terkena air hujan segeralah mandi yang bersih dengan air hangat.
Mencuci tangan dengan baik dan benar dengan sabun dan air mengalir sebelum beraktivitas.

Lakukan gerakan 3M rutin dengan menguras dan menutup bak air serta menimbun barang bekas atau benda yang memungkinkan menampung genangan air.