Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan

Jaditau.id - Buah bulat yang memiliki biji (Jambu Biji) dipercaya dapat mempercepat penyembuhan demam berdarah (DBD).

Selain manis itu Jambu Biji juga menawarkan banyak manfaat lain, karena kaya akan kandungan serat, vitamin, dan antioksidan.

Untuk itu anda perlu mengetahui apa saja khasiat buah khas wilayah tropis ini.

Kandungan gizi buah Jambu Biji

Perlu anda ketahui, Jambu Biji atau Psidium guajava adalah buah tropis asal Amerika Tengah dan Amerika Selatan bagian utara.

Baca Juga: Cara Menghapus, Menonaktifkan dan Mengelola Aplikasi yang Tidak Digunakan di Android

Tektur buah ini memiliki warna kulit kuning kehijauan dengan daging buah berwarna merah muda atau putih.

Buah ini disebut Jambu Biji karena terdapat banyak biji yang berukuran kecil pada bagian tengah daging buahnya.

Nah berikut ini adalah kandungan gizi yang tersimpan pada tiap 100 gram buah Jambu Biji berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia.

Baca Juga: Contoh Puisi Pendek Tentang Ayah Terbaik yang Bisa Kamu Tiru

Air: 86 gram (g).
Energi: 49 kkal.
Protein: 0,9 g.
Kalsium: 14 mg (miligram).
Fosfor: 28 mg.
Zat besi: 1,1 mg.
Natrium: 10 mg.
Kalium: 52,8 g.
Tembaga: 0,02 mg.
Seng (zinc): 0,3 mg.
Beta karoten: 27 mikrogram (mcg).
Karoten total: 25 mcg.
Thiamin (Vitamin B1): 0,02 mg.
Lemak: 0,3 g.
Karbohidrat: 12,2 g.
Serat: 2,4 g.
Abu: 0,6 g.
Riboflavin (Vitamin B2): 0,03 mg.
Niasin: 0,8 mg.
Vitamin C: 87 mg.

Baca Juga: Cara Menginstal Ulang dan Mengaktifkan Kembali Aplikasi di Komputer Maupun Android Menggunakan Akun Google

Selain itu, di dalam Jambu Bijii mengandung jenis vitamin lainnya, seperti halnya vitamin A dan folat (vitamin B9).

Sementara itu, kandungan karoten pada Jambu Biji adalah likopen, yang merupakan senyawa pemberi warna merah pada buah.