5 Manfaat Telur Ayam Kampung, Salah Satunya Cegah Katarak

Jaditau.id - Telur ayam kampung memang dianggap sebagai jenis telur yang lebih kaya akan manfaat dibandingkan dengan telur ayam negeri.

Apalagi pada dasarnya telur ayam kampung dihasilkan dari ayam yang tidak dibesarkan dengan pakan berbahan kimia, melainkan murni.

Beberapa manfaat telur ayam kampung 

Dengan begitu banyak kandungan nutrisi yang ada dalam telur ayam kampung, maka telur ini memberikan begitu banyak manfaat juga bagi kesehatan, diantaranya adalah:

Baca Juga: Kompor Gas Mini Portable, Rekomendasi Kompor Buat yang Suka Camping dan Mendaki Gunung

1. Dapat turunkan resiko terkena penyakit jantung, karena lemak yang terdapat dalam telur ini adalah lemak sehat atau HDL yang efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Telur ayam kampung juga mengandung kolin yang berguna untuk memecah amino acid homocysteine yang bisa menyebabkan gangguan jantung.

2. Mencegah terjadinya katarak, hal ini berhubungan dengan vitamin A yang terkandung dalam telur tersebut.

Baca Juga: Ketahanan Fisik Menjadi Salah Satu Faktor Utama yang Harus Diperhatikan Para Pemain Sepak Bola