Ketahanan Fisik Menjadi Salah Satu Faktor Utama yang Harus Diperhatikan Para Pemain Sepak Bola

Jaditau.id - Dalam sepak bola, kebugaran menjadi kunci untuk melakukan semua exercise yang diperlukan.

Kebugaran dalam olahraga ini pun dibutuhkan karena durasi permainan 90 menit akan sangat menguras stamina Sobat Jadi Tau.

Selain kecepatan, stamina menjadi aspek penting untuk bermain sepak bola.

Baca Juga: Tanpa Messi dan Neymar, PSG Kalah 1-3 di Kandang Lens

Bayangkan saja apa yang bisa dilakukan pemain sepak bola tanpa stamina, sudah pasti akan sulit untuk berlari sepanjang pertandingan dan terlihat melelahkan.

Buat kamu yang rutin mengagendakan bermain sepak bola, lakukan berlatih ketahanan fisik agar stamina yang dimiliki bisa optimal.

Berlatih Ketahanan Fisik

Secara sederhana, latihan ini mengombinasikan jogging dan sprint dalam latihan.

Baca Juga: Ternyata Mie Instan Juga Ada Manfaatnya Loh! Yuk, Intip Manfaatnya