Inilah Dragon Fruit, Si Merah yang Kaya Akan Manfaat

Jaditau.id- Buah naga adalah buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

Masyarakat indonesia sering menggunakan buah ini sebagai campuran dari minuman dingin. Buah ini memiliki kulit berduri dan daging buah yang berair dan manis.

Buah naga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah 5 manfaat buah naga Bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Imut, Ternyata Panda Punya Fakta Unik Ini

1. Menjaga Kesehatan Jantung 

Buah naga kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan, seperti flavonoid dan betalain.

Antioksidan ini membantu mengurangi radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah naga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu memperbaiki kesehatan usus dan mengurangi risiko sembelit.

Baca Juga: Tol Cipularang KM 96-97 Rawan Kecelakaan, Benarkah Ulah Makhluk Gaib Kramat Gunung Hejo? Ini Penjelasannya

Selain itu, buah naga juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus, yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah naga mengandung banyak vitamin A dan antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, yang penting untuk kesehatan mata.

Antioksidan ini membantu mengurangi risiko degenerasi makula, katarak, dan masalah mata lainnya.