Baik Dimakan Saat Berbuka, Inilah 5 Manfaat Melon

Jaditau.id- Buah melon adalah buah yang segar dan lezat yang sering dikonsumsi sebagai camilan atau bagian dari salad buah.

Selain rasanya yang enak, melon juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari buah melon:

Baca Juga: Inilah Dragon Fruit, Si Merah yang Kaya Akan Manfaat

1. Menjaga hidrasi

Melon memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi.

Selain itu, kandungan elektrolit dan mineral seperti kalium juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Buah melon mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

Baca Juga: Sering Dijadikan Minuman Saat Buka Puasa, Inilah Manfaat Buah Blewah

3. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam melon dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat sinar UV dan polutan lingkungan.

Selain itu, kandungan kolagen dalam melon juga dapat membantu menjaga elastisitas kulit.

4. Meningkatkan fungsi pencernaan