Jajanan Ini, Kaya Akan Manfaat, Apaan tuh?

Jaditau.id- bubur kacang hijau adalah salah satu makanan yang populer di Indonesia. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat bubur kacang hijau sangat mudah ditemukan dan harganya pun terjangkau.

Selain kacang hijau, terdapat bahan lain yang menambah rasa pada jajanan ini. Seperti santan kelapa, beras ketan merah dan roti tawar.

Selain rasanya yang enak, bubur kacang hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

 Baca Juga: Inilah Fakta Menarik Musang Madu, Satwa Liar Unik Yang Pemberani

1. Menjaga Kesehatan Jantung

bubur kacang hijau mengandung serat yang tinggi dan rendah lemak jenuh sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Serat pada bubur kacang hijau dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada bubur kacang hijau dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Baca Juga: Inilah 7 Fakta Setan atau Azazil, Musuh Sejati Manusia

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

bubur kacang hijau rendah kalori dan kaya akan serat sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, kandungan protein pada kacang hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan